Sikap lilin tergolong gerakan senam lantai yang bertujuan untuk melatih?

Preparing Download


Sikap lilin tergolong gerakan senam lantai yang bertujuan untuk melatih?

Sikap lilin tergolong gerakan senam lantai yang bertujuan untuk melatih?

A. Kekuatan
B. Keseimbangan
C. Daya tahan
D. Kecepatan

Jawaban: B. Keseimbangan

Penjelasan:

Sikap lilin adalah gerakan senam lantai yang bertujuan untuk melatih keseimbangan tubuh. Dalam melakukan sikap lilin, seseorang harus mampu menjaga keseimbangan tubuh dengan hanya menggunakan satu kaki, sementara kaki yang lain ditekuk ke belakang seperti bentuk lilin. Gerakan ini memerlukan konsentrasi yang tinggi dan kontrol tubuh yang baik. Selain melatih keseimbangan, sikap lilin juga dapat membantu menguatkan otot-otot paha dan betis, serta memperkuat core (otot-otot perut dan pinggul). Gerakan senam lantai lain yang dapat melatih keseimbangan tubuh adalah sikap tiang, sikap satu kaki, dan sikap bird.

Dengan demikian Sikap lilin tergolong gerakan senam lantai yang bertujuan untuk melatih Keseimbangan

Semoga dengan pembahasan diatas dapat membantu teman-teman semua dalam menambah wawasan dan semangat belajar. Kami juga sangat menyarankan teman-temanku sekalian untuk membaca pembahasan rekomendasi selanjutnya yang sudah disediakan. Terima kasih sudah mengunjungi accutplus.com dan Sampai jumpa di artikel tanya jawab berikutnya.

Leave a Comment