Cara Mengatasi Mata lelah adalah hal yang biasa terjadi namun tidak boleh diabaikan. Hal-hal yang dapat menjadi penyebab mata lelah seperti istirahat yang kurang, aktivitas di depan komputer, membaca, pola makan, fisiologi, merokok, polusi lingkungan dan masih banyak lagi. Biasanya gejala mata lelah yang terjadi adalah mata terasa terbakar, mata terasa sakit, berair, terasa berat, mata merah, kering, penglihatan menjadi kabur, gatal pada mata, iritasi pada mata dan peningkatan sensitivitas terhadap cahaya.
Tentunya apabila mata kita lelah maka dapat mengganggu aktivitas dan apabila tidak diobati bisa jadi malah akan membuat kondisi mata kita menjadi lebih buruk atau bahkan penglihatan menjadi kabur. Maka dari itu alangkah baiknya kita mencegah sebelum hal yang tidak diinginkan tersebut terjadi.
Apabila anda adalah seorang pekerja yang dituntut untuk berhadapan dengan komputer selama berjam-jam atau mungkin pekerjaan anda menuntut anda dengan buku-buku arsip dengan tulisan kecil yang memaksa mata anda untuk terus bekerja maka mungkin anda akan lebih sering mengalami mata lelah. Untuk itu pada artikel yang singkat ini kami mempunyai tips yang bisa berguna bagi anda untuk mengatasi mata lelah. Silahkan disimak dibawah ini.
Cara Mengatasi Mata Lelah
1. Beristirahat Terlalu lama menatap komputer, membaca atau kurang istirahat membuat mata menjadi tegang. Maka dari itu segeralah beristirahat untuk beberapa saat.
2. Berkedip Berkedip adapat memebuat mata anda segar kembali dan membuat mata anda tidak kering. Cara ini adalah cara yang paling sederhana yang biasa dilakukan saat mata lelah.
3. Mengompres mata Dengan mengompres mata menggunakan handuk atau tisu dingin dapat membuat mata anda lebih segar dan juga dapat membantu menghilangkan rasa gatal pada mata gatal. Anda juga bisa menggunakan air mawar atau susu dingin. Caranya dengan merendam kapas bola dengan air mawar atau susu dingin dan kemudian letakkan di kelopak mata dengan posisi mata tertutup
4. Mencuci Mata Mencuci mata beberapa kali sehari menggunakan air dingin dapat membantu untuk membuat mata lebih rileks serta mengurangi ketegangan yang dapat memicu kelelahan pada mata.
5. Menempatkan irisan mentimun Sudah tidak asing lagi kalau mentimun diletakkan pada bagian mata bukan. Anda bisa memempatkan irisan mentimun pada kelopak mata sambil terpejam selama 15-20 menit.
6. Pijat Dengan melakukan pijatan pada kelopak mata maka dapat mengendurkan otot mata anda dan membuatnya lebih rileks. Lakukan pijatan melingkar dengan lembur selama kurang lebih 2 menit pada bagian kelopak mata.
Begitulah yang dapat kita lakukan untuk mengatasi mata lelah. Namun apabila mata anda sudah merasa sakit akibat dari rasa lelah, maka alangkah baiknya apabila anda sesekali mengunjungi dokter mata untuk berkonsultasi. Terimakasih dan semoga bermanfaat.
Rekomendasi:
Tips Mencerahkan Wajah yang Kusam dan Berminyak… Kali ini kita akan berikan tips cara mencerahkan wajah kusam dan berminyak secara alami. Karena wajah merupakan bagian yang menarik bagi perempuan maupun lelaki dan wajah yang bersih dapat membuat rasa percaya diri meningkat. Pada perempuan masa kini, banyak sekali yang menggunakan obat obatan hanya untuk mendapatkan wajah yang putih. Tak hanya…
Bahaya Kesehatan Berada di Depan Komputer Terlalu… Bahaya di Depan Komputer Terlalu Lama - Komputer sudah menjadi makanan kita sehari-hari. Setidaknya bagi karyawan, mereka menatap layar selama delapan jam setiap hari. Belum lagi jika itu benar menurut Internet Live Stats yang menyebutkan jika internet bisa diakses oleh lebih dari 3,4 miliar orang di dunia, artinya menatap komputer…
Penyebab Darah Tinggi dan Cara Mengatasinya Penyebab Darah Tinggi - Darah tinggi (hipertensi), merupakan kondisi saat tekanan darah berada di 130/80 mmHg atau lebih. Hipertensi pada diri seseorang sering baru diketahui setelah terjadi komplikasi. Penyakit darah tinggi dapat menyerang siapa saja tak pandang usia, baik muda maupun dewasa, terlebih orang yang sudah lanjut usia. Bagi orang…
Cara Ampuh Membasmi Kutu Rambut Cara Ampuh Membasmi Kutu Rambut - Pada artikel ini, kami akan memberikan cara ampuh membasmi dan menghilangkan kutu rambut di kepala, karena ternyata saat ini masalah tersebut masih banyak yang mengalaminya. Tentunya akan tidak enak apabila rambut terdapat kutu karena pada kepala akan terasa gatal dan panas. Kulit kepala juga bisa terluka…
Manfaat Jahe Merah Bagi Kesehatan Manfaat Jahe Merah - Salah satu ramuan herbal yang memiliki beragam nutrisi adalah jahe merah. Banyak orang memanfaatkan jahe merah sebagai obat tradisional untuk menyembuhkan berbagai penyakit. Jahe merah merupakan jenis jahe dengan kandungan nutrisi yang sangat kuat dibandingkan jenis jahe lainnya. Beberapa kandungan yang terkandung dalam jahe antara lain…
Cara Mengecilkan Perut Secara Alami Cara Mengecilkan Perut Secara Alami - Bagi sobat yang memiliki perut yang gemuk atau buncit pastinya akan sangat terganggu jika ingin tampil cantik ataupun ingin tampil keren ( bagi kaum pria ). Karena dengan perut yang gemuk anda tidak dapat memakai baju sembarangan disebabkan oleh perut anda yang menojol. Salah-salah…
Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Dengan Alami Bagi sebagian besar orang, bekas jerawat dapat membuat orang menjadi tidak percaya diri dan juga orang lain dapat beranggapan penampilan kurang menarik jika kulit wajah banyak terdapat bekas jerawat. Banyak sekali orang yang menggunakan obat-obatan yang harganya sangat mahal. Namun tahukah anda, ada banyak sekali cara menghilangkan bekas jerawat dengan alami yang…
Cara Mengatasi Rambut Rontok Cara Mengatasi Rambut Rontok - Bagi wanita, rambut adalah sebuah mahkota yang sangat spesial. Namun, keindahan rambut akan berkurang jika rambut berketombe, rontok apalagi sampai terlihat botak. Untuk itu rambut perlu dijaga dan dirawat dengan baik. Rambut juga adalah salah satu simbol kecantikan wanita atau ketampanan pria. Wanita dengan rambut yang…
7 Kebiasaan ini Secara Diam-diam Membuat Anda… Kebiasaan Membuat Gemuk - Kita semua memiliki kebiasaan tertentu yang mungkin tampak normal saat melakukannya, tapi tidak baik untuk tubuh dalam jangka panjang. Jika kita berbicara tentang kebiasaan makan secara khusus, ada banyak contoh yang dapat memberi tahu kita bagaimana kebiasaan tersebut buruk bagi kesehatan kita. Hari ini, kita akan…
Belajar Bisnis Online dari Nol Hingga Mahir Belajar bisnis online pada dasarnya sangat gampang jika kamu benar benar ingin mendalaminya, karena kemampuan tekhnis online bisa kamu pelajari dibeberap media, sebut saja media youtube. Disana kamu akan belajar banyak hal dari orang orang yang sukeses membangun bisnis online nya.Kali ini kita akan berbagi seputar tips belajar bisnis online…
Membeli Barang Bekas atau Baru? Pernah gak sih ketika kita lagi butuh banget dengan suatu barang misalnya Hp kita rusak dan sangat perlu untuk mengganti Hp namun barang yang kita butuhkan tersebut harganya diluar budget yang ada. Membeli barang bekas atau baru? Solusi dari banyak orang adalah dengan membeli barang bekas. Dengan membeli barang bekas kita…
Ciri-ciri Penyakit Darah Tinggi dan Cara… Tahukah Anda bahwa penyakit darah tinggi (hipertensi) dapat menyerang siapa saja tak pandang usia. Penyakit ini dapat menyerang anak muda maupun dewasa, terlebih orang yang sudah lanjut usia. Darah tinggi (hipertensi), merupakan kondisi saat tekanan darah berada di 130/80 mmHg atau lebih. Kondisi yang seperti ini apabila dibiarkan berlarut-larut maka dapat menimbulkan penyakit…
Mengobati Sakit Gigi Secara Alami Cara Mengobati Sakit Gigi - Sakit gigi adalah penyakit yang sangat menyiksa dan tidak dapat diremehkan karena sakit gigi yang parah juga dapat menjadi penyebab kematian. Maka dari itu perlu adanya penanganan terhadap penyakit ini. Pada saat anda mengalaminya, gigi seakan berdenyut denyut dan kadang anda akan merasa sakit kepala…
Cara Memutihkan Gigi yang Kuning Secara Alami Cara Memutihkan Gigi Kuning berikut ini mungkin dapat berguna untuk anda yang mengalami masalah pada gigi. Karena memiliki gigi yang putih dan bersih akan menjadi nilai tambah tersendiri bagi sebagian orang. Dengan gigi yang terawat, putih, bersih dapat membuat anda lebih percaya diri saat bicara, tersenyum maupun tertawa. Maka dari itu…
5 Tips Meningkatkan Persuasive Writing Tips Meningkatkan Persuasive Writing - Menulis kalimat yang persuasif merupakan sesuatu yang menyenangkan bagi beberapa orang. Namun, ini dapat menjadi salah satu kesulitan bagi mereka yang sulit mempengaruhi orang lain untuk mempercayai apa yang diucapkan atau dituliskannya. Persuasive writing merupakan salah satu seni tulisan yang membutuhkan pemikiran yang orisinil dan…
Dampak Negatif Bermain HP Terlalu Lama Bagi Tubuh Dampak Negatif Bermain HP - Teknologi selalu mempengaruhi penggunanya, baik positif maupun negatif. Hal ini juga bergantung pada banyak hal. Seperti tujuan pembuat dan pengguna perangkat teknologi, sistem keamanan perangkat teknologi, dan faktor lain yang dapat menentukan dampak dari perangkat teknologi tersebut. Apalagi buruk untuk bodi yang kecanduan main HP.…
Cara Alami Menghilangkan Bekas Luka Pada Tubuh Banyak orang ingin menghilangkan bekas luka di tubuh, baik di wajah, kaki, paha, betis, atau lengan, karena mereka merasa memiliki bekas luka di tubuh membuat mereka tidak nyaman dan percaya diri menjadi berkurang dan bahkan ada yang sampai minder ketika bertemu dengan orang lain. Bekas luka tersebut bisa disebabkan oleh…
Cara Mengatasi Perut Kembung Pada Bayi Cara Mengatasi Perut Kembung Pada Bayi - Bila bayi anda sering menangis atau rewel seperti merasakan ketidaknyaman pada tubuhnya, dengan keadaan perutnya membuncit, keras dan ketika diketuk terdengar seperti ada udara didalamnya, anda harus waspada akan terjadinya perut kembung pada bayi anda. Hal itu terjadi karena adanya peningkatan gas dalam saluran pencernaan…
Cara Menghilangkan Bau Badan Cara Menghilangkan Bau Badan - Masalah bau badan memang kerap kali membuat kita risih apalagi saat berkumpul bersama kerabat kita. Penyebab dari bau badan sendiri disebabkan oleh bakteri dan juga keringat . Namun, sebenarnya keringat tidak mempunyai bau. Hanya saja keringat dapat membuat jumlah bakteri di tubuh kita menjadi banyak. Munculnya keringat bisa karena…
Penyebab Curang Bukan Uang. Inilah 3 Faktor… Kita sudah sangat tahu, sikap curang merugikan orang lain. Namun, mengapa banyak orang berbuat curang? Orang berbuat curang dengan sadar melakukan tindakan tidak terpuji. Secara tidak sadar pula perbuatan tersebut merugikan diri sendiri. Banyak orang paham curang adalah perilaku buruk, bukan? Herannya, masih banyak yang melakukan kecurangan. Perbuatan curang tidak…